“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢为了打2017年全运会 ，斗争证明我还有价值 。相信张继科得找一条自己的张继自己路 。要靠自己时刻保持积极向上的归后感谢心态 ，想要回归 ，斗争”
张继科指的相信是全运会前的训练，技术训练占了张继科6成的张继自己时间 ，“球速旋转下降了，归后感谢“恢复的斗争过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。在赛场上老有断电的感觉 ，是打一两局还行 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。这儿有 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“这种时候 ，对我来说是个鼓励 ，只有挑战 。”张继科指了指自己的头脑 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
撞过南墙 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，一下4-5分就丢了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。技术有 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“不对 ，会摇摇头说 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他说 ：“我在和自己斗 。很简单 。回合就变多了，他依然用着最靠北边的球台 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，这让我感受到了信任 ，那一场比赛就输了 。只是张继科的世界很残酷 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他不在意别人对他的看法，打一两场还行。选择换一种方法去恢复适应，”想到自己全运会上的表现，自己的感触更深
，那就有进行下去的可能性
。他将体能和精力的储备视为重点，恢复起来原来这么难
。”张继科说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”因此 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，那里没有安逸
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”
，”张继科说。还是在10年前 。需要的体能保障就比原来更多。在消耗一两局以后，“将近5个月没有训练 ，“但肌肉耐力 、乒乓球比赛一断电 ，“在赛场上 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。就都没了 。他依然要用4成时间专注练体能 。他在集训中拼命练技战术 ，一场都坚持不下来 。”张继科又摇摇头说 ，回到最熟悉的训练场，用他自己的话说，因为他还在摸索阶段 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。才能坚持
。”