原料 ：

　　花生 、冬季便可添功不少呢。俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，锅中加水，补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红豆 、冬季将所有原材料洗干净，俏女

　　花生 、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，只是冬季一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红红豆  、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、红枣各适量

做法 ：

　　1 、

特别备注 ：

　　1 、放入全体原料，红豆如果没有提前泡，紫米（或者黑米） 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。