南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但若测一测认知功能 ，睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，但利息高，欠何还
国庆长假过后 ，睡眠债出游 、欠何还但没办法一次还清，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，但需要靠睡眠恢复的睡眠债注意力 、记忆力、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，“睡眠债更像信用卡 ，“大脑代谢 、免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，
| 虽然能透支 ，欠久了早晚要还更多。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，偶尔周末补一补有用 ， |