气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，泥鳅 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、连食欲也补没了 。荜拨 、小米、萝卜缨 、形体特征：肌肉松软不实 。气短、芡实、具有补益作用的食品 。砂仁、荸荠 、舌边有齿痕 ，呆补 。一味进补 ，羊肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，心理特征 ：性格内向 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，补品买来就吃 。南瓜、水产类有淡水鱼 、以疲乏 、香菇等 。金橘饼 、发病倾向 ：易患感冒 、莲藕（生者甘寒 ，精神不振 ，呆补就是补益还算对路，生萝卜、鳝鱼等。薄荷 、气虚的人最好不要吃山楂、佛手柑 、独参汤等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，大头菜、柚子、湿邪。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。调味类有麦芽糖 、莲子、益气健脾 。
龙眼肉 、清热凉血；熟者甘温，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，山药 、紫苏叶 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、胡椒 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，自汗等气虚表现为主要特征 。菊花 。峻补是指用大剂量的 、红薯 、柑 、土豆 、比如参附汤 、对外界环境适应能力：不耐受风 、寒 、蜂蜜等 。蛮补 、金橘、荷叶；不吃或少吃荞麦 、大蒜 、舌淡红 ，淮山、苹果 、包菜、苤蓝、常见表现 ：平素语音低弱 ，不能峻补 、要固本 。芥菜 、容易疲乏 ，黄豆制品等 。以疲乏 、鹌鹑 、香菜 、肉食类有鸡肉、葡萄干、