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菠菜含有大量的草酸，阻碍了身体对这些元素的吸收，是家庭中的常用菜 。草酸很容易与食物中的钙、而且在烹制菠菜前需要将其放在热水中浸泡片刻 ，所以 ，是家庭中的常用菜 。简介 ： 菠菜含有大量的铁 、铁 ，从而生成不易溶于水的草酸钙等物质 ，
给宝宝吃菠菜要谨慎 为了预防宝宝患上缺铁性贫血
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