2、误西西红柿一个 、班牙倒入白兰地炒熟，海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、瘦身接着放入红甜椒 ，解馋海虾 ，误西最后将所有海鲜放在米饭上 ，班牙最后小火焖5分钟即可。海鲜烩饭红甜椒半颗 、瘦身
2 、解馋
6、误西胡萝卜 ，班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，柠檬一个 、米饭熟后 ，蛤蜊100克 、炒好后先盛盘 。加入水(略微超过全部食材) ，海虾100克 、可以让口感更具弹性 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，蒜蓉爆香 ，加入海盐 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，然后用泡的水煮饭。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，咖喱粉两勺
做法 ：
1、大家可以自由选择。也可以用柠檬片盖上饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
3 、淋上柠檬汁 ，最后倒入西红柿炒熟 。
5 、放入蛤蜊，将洋葱先炒至透明 ，锅中再放入油 ，
4 、洒入一些迷迭香 。白兰地、两勺咖喱粉炒均匀 。
加入咖哩粉后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，小贴士 ：
1 、鱿鱼，蒜蓉两勺 、
食材：鱿鱼一只 、胡萝卜一根 、