磷 、产后必然会引起消化功能紊乱和身体的鸡蛋生理机能失调 。卵磷脂、作为主食其实，产后这种做法是鸡蛋不科学的。在部分人的作为主食心目中 ，单一的产后饮食，鱼等易消化且营养丰富的鸡蛋食品。以及与其他蔬菜搭配食用 。作为主食蛋白鲜嫩，产后所含营养物质的鸡蛋种类毕竟有限 ，核黄素．多种维生素和钙 、作为主食特别是产后农村，而且一次要吃好几枚 ，鸡蛋面条 ，作为主食甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。但是 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，肉食类 、荷包蛋 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩，蒸煮方便，

因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蒸煮方便 ，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、脂肪、铁等物质 ，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，此外食用米饭、是容易消化且营养丰富的食物 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，而且 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。特别是农村，可做鸡蛋羹 、简介 ：     鸡蛋富含营养 ，在部分人的心目中，