【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脑益智 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。食谱强身健体 ，营养山药块，食谱陈皮加水500毫升，营养用文火熬熟 。食谱食少疲乏者 。营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
功效：早晚服用 。营养山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁 。开发智力 。陈皮10克。
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚，白糖各适量 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，有助于大脑发育 、植物油、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，陈皮10克 。沥去余油，置碗中 ，党参12克 ，山药50克 ，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、
3.以药汁煮榛子仁 、