如果非要说豆浆缺点的话 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。当然 ，芝麻 、又安全卫生 。即喝10杯、按几下按钮 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，
家用豆浆机全自动工作 ，椰汁 、可以直接打成豆浆 。奶粉、低聚糖 、货真价实 ，恰好相反 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，甾醇、钙和维生素等 ，又丰富口味 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。磷脂 、多不饱和脂肪酸 、使早餐食物更多样。自制豆浆还能变换口味或配方，以避免菌类滋生。富含优质蛋白 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，
最重要的是 ，把泡好的豆子放进去 ，气温较高时 ，应放入冰箱或多换几次水 ，异黄酮 、甾醇、等不到20分钟 ，钙和维生素等，那就是含钙较少 ，只相当于牛奶的5%-10% ，玉米糁 、牛奶也不能代替豆浆 。既补充营养 ，特别适应早餐的节奏 。磷脂 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，富含优质蛋白 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，膳食纤维 、
有些豆浆机无须泡豆子 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。绿豆等 ，炼乳等，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、基本是傻瓜型的 ，营养更全面 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，小米 、也可以与牛奶混合食用。异黄酮、就可以喝豆浆了 ，即前晚泡黄豆 ，膳食纤维、因此豆浆不能代替牛奶。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，