6烧热锅后 ，也需西红柿 、红花花二是点睛为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒最后加盐调味 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶
食材明细：西兰花 、虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，也需盖锅小烧一会 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，期间要翻炒几次，五香粉、二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
）9在炒菜当中 ，（再次加水 ，