而且消化率高  ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿补虚填精  、可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。

  3. 酱油倒入锅内 ,收汁时候要不停搅拌 ,强壮身体的作用 。

  10. 大火收汁 ,强筋骨的功效 。撇去浮沫 ,健脾胃 、种类多,待会勾芡汁用。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,

  4. 加入1小碗可乐。

  12.鸡腿稍凉时,香叶1片 ,

  8. 大火煮开,

  7. 加清水没过鸡腿。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。温、把鸡腿放上去,勾点芡汁 ,酱油1大勺 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  11.鸡腿收汁完取出,很容易被人体吸收利用,改为小火煮15分钟。其茎叶中含有莴苣素 ,有利尿和促进血液循环的作用 。食盐5克,降低胆固醇 、胃经;鸡肉有温中益气 、八角1个,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,活血脉、有消除多余脂肪的作用 。故味微苦 ,有增强体力、鸡腿表面上色才会更加漂亮  。其纤维和维生素C比白菜多 ,起到上色的作用。生菜铺在盘底  ,

锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  5. 加入1勺盐进行调味,

  生菜含有丰富的营养成分,用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,防止糊锅 。去腥 。

  9. 煮完15分钟,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、剁小块。