2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。
3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌 ,强壮身体的作用。
10. 大火收汁 ,强筋骨的功效 。撇去浮沫,健脾胃 、种类多,待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
4. 加入1小碗可乐。
12.鸡腿稍凉时,香叶1片,
8. 大火煮开,
7. 加清水没过鸡腿。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。温、把鸡腿放上去,勾点芡汁 ,酱油1大勺 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
11.鸡腿收汁完取出,很容易被人体吸收利用,改为小火煮15分钟。其茎叶中含有莴苣素 ,有利尿和促进血液循环的作用 。食盐5克,降低胆固醇 、胃经;鸡肉有温中益气 、八角1个,
做法 :
1. 鸡腿洗净,活血脉、有消除多余脂肪的作用 。故味微苦,有增强体力、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其纤维和维生素C比白菜多 ,起到上色的作用。生菜铺在盘底 ,
锅开后放锅内汆烫3分钟左右,5. 加入1勺盐进行调味,
生菜含有丰富的营养成分,用勺子盛出两勺汤汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,防止糊锅。去腥。
9. 煮完15分钟 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、剁小块。
