含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、芽菜、

油菜花、生素食物山竹、生素食物腐竹 、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物李子 、生素食物红枣 
、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物麦芽等；

    4、罗勒、韭菜 、

    1 、核仁：杏仁、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

大豆卵磷脂等；

    2
、水果：金橘
、龙须菜、腰果、榴莲、木瓜
、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。蔬菜
：竹笋 、芽菜、