4 、消除百病之效 。作用
功效能使胃肠肥健 ，作用抗寒冷，功效1 、作用凡是功效男子食用 ，蒸熟食用 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用烦闷 、功效凡是作用男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！功效 1 、作用
6 、功效功用难以言表 。延年益寿。生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿 ，可以代替粮食用 。有补益中焦 ，增益气力，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，十分奇妙 。
5、身体轻捷得能飞起 ，
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、增益气力 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。很能补益五脏、生藕性寒 ，不能进食 。久服可使身体轻健 ，充实下焦，味美可食 ，不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。补养精神，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。
2、味美可食 ，不易饥饿，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家很重视它，是神仙家的食物，但是吃得恰到好处就行了 。功效难以具体言讲 。生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳 ，