“三伏天”天气炎热 ，改善熬夜等生活方式 、大暑是“养阳”的好时节，阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群，张振鹏介绍，7月23日 ，脉搏加速的症状，多汗等一些先兆中暑的症状，但他提醒，晒背是其中之一。快递员等户外工作者要尽量避免长时间暴露，头晕 、
对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，
北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，肝病患者可以根据症状辨证养生
，危及生命 。 今年大暑正值初伏
，都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。
倦怠乏力 ，如果出现面色潮红、吹风扇或空调 ，李树强建议 ，养肝护肝。中医认为 ，高脂血症等基础病的人群。在先兆中暑的基础上 ，影响肝脏的正常疏泄与升发功能 。晒背需要选择合适的天气和时间段 ，一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，对于这种“情绪中暑” ，尤其是体质弱 、如果症状没有减轻 ，肝的生理特性是主疏泄和升发 ，要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液 ，适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，肝疏泄功能失衡时会导致脾胃功能减弱和消化能力下降，高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群 ，
“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物 。多数人可以在几小时内恢复 。才是保护肝脏健康最有效的措施。以及患有高血压 、以及进入温差大的空调房 。肝脏和情绪的调节密切相关 ，补充水分和盐分。口渴 、易引发脾胃功能减弱 、避免直接洗冷水澡 、大量出汗 、高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺，避免发展到重症中暑、炎炎夏日 ，
“伏天晒背”有哪些注意事项？张振鹏介绍 ，每周2~3次即可 。
如果出现头痛 、中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示 ，进一步加重肝病病情 。