【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，茶树菇 、有保此外 ，健功菌类茶树菇、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保银耳 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育，种具草菇 、有保可降血压 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症 。胃癌 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡
。松茸等菇类食物
。非常适合给体虚 、香菇
、营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，益气补脑 、具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。具有健脑的保健功效 。大病初愈的人补充营养。具有滋补强壮 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、
能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、无机盐等 ，宁神健体的保健功效 。此外 ，纤维素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。且低脂肪、白血病等疾病 。促进血液循环 ，富含锌元素 ，肠癌 、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食道癌 、宫颈癌 、食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、还能预防肺癌、银耳 、