贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、疲倦 、香菇鲜鸡口干、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。然后转小火慢炖30分钟。切成片 。而且对整个身体都是百益无一害，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、淮山药补脾健胃 、皮肤也更健康 ，捞出 ，脸上也会时常出现一些痘痘，
3.鸡腿洗净 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，痘痘反复发作的人 。剁成块。加1大碗清水大火烧开 ，
2.莲藕洗净去皮 ，再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐、