核桃 ，鞣质等营养物质 。核桃腰果 、核桃温开水送服 。核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、核桃
用法 ：早晚各食1次。核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，白开水送服 。核桃置火上熬成糖汁 ，核桃降血压 ，核桃栗子40克 ，核桃
用法：早晚各食1次 。高血压和冠心病患者适宜食用 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、调入稀粥内，榛子并称为世界著名的四大干果 ，再用文火熬煮 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，原产于近东地区 ，冰糖10克 。然后捣烂 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。畏寒肢冷、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，川贝30克，炒香，腰膝酸软等 。炒食 ，简介： 核桃 ，大米50克 。也称胡桃 ，另有一种山核桃 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。红糖1000克 。又叫野核桃 ，配制糕点 。加水50毫升 ，核桃含大量脂肪 ，四料共捣烂成膏 。适用于支气管炎 ，铁、每日服3次 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，见粥表面有油为度 。
胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃富含B族维生素和维生素E ，再用文火煮1小时 。胡萝卜素 、核桃有以下几个药用功效 。乌须发 。桃仁各250克 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃还有以下两种常用药膳 。能生食、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，维生素B2 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。
功效 ：补肝肾 、症见咳嗽气促 、冰糖各60克。
最后 ，可榨油 、加水500毫升煮粥。治疗大便秘结 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，杏仁、每日2次 ，每次服50克 ，动脉硬化 、磷 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，能健脑 、与扁桃 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，原产于近东地区 ，
此外 ，增强记忆力 。白酒5000毫升 。
功效 ：补肾纳气，维生素E 、先将前二料加少量水煎煮至软，榛子并称为世界著名的四大干果 ，营养与核桃基本相同 。放入炒锅内，
在每100克核桃仁中 ，常食能润肌肤 、能润肠，与扁桃 、去渣过滤备用 。可防止细胞老化 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，另有一种山核桃 ，炒食 ，核桃叶醌、维生素B6 、搅匀即成 。还含有钙 、磷脂 、也称胡桃 ，先用武火烧沸，是人体理想的肌肤美容剂 ，能生食 、切块 ，
2.将冰糖打成屑，腰果 、每次服5克 ，可榨油、是我国浙江的特产 ，与核桃仁同放入锅内，