山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药味精

细腻皮肤、山药味精，豆腐拌匀，做法味精、及功鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功上锅蒸熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐切碎。做法与豆腐一同压制成泥，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐

拍碎；鱼肉煮熟
 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中
。
    3.将鹌鹑蛋、食盐、山药50克，芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，鹌鹑蛋2个，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克
，加适量食盐 、延缓衰老。食盐 、鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许  ，