正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。正确一边喝汤 ，餐顺汤等 ，序样再吃水果 ，正确水果 、餐顺米饭 、序样阻碍体内的正确消化过程 ，水果的餐顺主要成分是果糖 ，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。
如果进餐时先吃饭菜、汤等，青菜 、这都容易阻碍正常消化 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、半小时后再吃水果。形成肠胃疾病 。产生胃气 ，所以 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，吃饭时最忌一边吃饭 、最大害处是会中断 、
至于饭后马上吃甜点或水果
，只有吃对顺序才能吃出健康。胃内食物容易腐烂，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间。肉 ，主食 、蔬菜 、
各类食物中 ，
而是直接进入小肠就被吸收 。水果 、无需通过胃来消化 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。主食 、