西兰花、蜜汁

　　5 、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南切下一块。蜜汁橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　6、

做法 ：

　　1  、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，

　　3 、按照原来的造型放入盘子里。