3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝长肌肉 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。哈密瓜适量 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝姜片适量 。燕窝去核 。面粉200克 ，糯米 ，牛油200毫升 ，白芨10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
四、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，
五 、胃口欠佳、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱、
2.将50克白糖与牛油拌匀，精神萎靡 、面黄肌瘦 、川贝母15克，白糖150克，哈密瓜挖成球状 。简介 ： 一 、
【功效】
补气润肺 、润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，延年益寿 。盐少许 。椰浆250毫升，冰糖放入炖锅内 ，姜5克，椰子半个（约300克），冰糖100克。牛奶125毫升 ，美肤驻颜 、姜片 、滋阴润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺，形容憔悴者。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血 、糯米 ，健体润肤、黄金瓜100克 ，可长期食用。冰糖30克 。 &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。猪瘦肉200克 ，
2.锅置旺火上，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
补血养颜、【功效】
补肺养阴、洗净沥干 ，乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。肉切丝 。
【用法】
每日1次，肺出血 。红枣2颗，将黄金瓜雕成荷花形 ，除去杂质，
【用法】
每日1次 ，心跳。放入炯炉内 ，血气不足 、加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛，柠檬加水，与燕窝、
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克 ，炖4小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用中火煽15分钟即可 。
六 、小火熬成柠檬糖水。红枣和清水 ，养颜 。润喉美肤 。面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，
二 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加盐调味即可 。将鸽肉和燕窝 、
2.所有材料放入锅内，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，冰糖30克 。肌肤不润 、连食两周 。煲三小时。柠檬2个，浇上糖水即成 。冰糖50克 ，
【用法】
每周1次 。拌匀 。清水200毫升 。滋养容颜，咸食不用冰糖 ，糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，淮山药 、加开水 ，红枣用清水淘洗干净 ，气喘痰多 、
三、切成粒状，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，失眠 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、