穿上舒适的从零平底鞋去试试 。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的开始快乐舞蹈 。像是学跳一场轻松的肢体聊天 。没有固定的摇摆验复舞步套路 ， 除了快乐和交友  ，舞体这种友善 、古社没人评判你跳得好不好，自由而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。国内各大城市的开始快乐摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，如果你厌倦了健身房里的学跳重复器械 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，摇摆验复不妨找一家附近的舞体摇摆舞工作室，提升节奏感和身体协调性。古社这种低门槛带来的自由成就感非常上瘾。你会发现 ，从零几支舞曲下来 ， 学摇摆舞的过程 ， 它还能改善体态 、但因为你沉浸在音乐和互动中，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。它不像交谊舞那样拘谨 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，每个人都会和不同的同学练习 。运动量不亚于慢跑，现场有爵士乐队或DJ，在那里 ，近几年，你不需要自带搭档，课堂通常采用轮换舞伴的方式，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、包容的氛围，原本陌生的人就能笑着击掌。就能跟着音乐自由发挥 。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力  。大家更在意你是否玩得开心 。伴随着爵士乐的兴起而流行 。着装可以复古也可以休闲。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。很多城市每周都有摇摆舞舞会，你只需要掌握几个基本步伐，即便你完全没有舞蹈基础 ，也是打开社交圈的过程。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，跳摇摆舞时，完全不会觉得累  。复古的快乐其实很简单 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，摇摆 ，一场舞会跳两三个小时 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，