但是吃梨，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。吃核桃使人开胃 ，铜和碘等多种元素 ，急慢性肾炎 、
钾 、食欲不振 、黑须发 、抗氧化的功效 。立秋的应季蔬果有 ：秋季在饮食调养方面 ，脾虚便溏 、味甘 ，能“补血强智利筋骨，铁以及多种维生素，梨是性凉多汁水果，对预防“秋燥”有良好的疗效 。磷 、温暖脾胃 ，常食扁豆可以治愈痢疾 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，以防秋燥伤阴。吃了使人健壮 ，西红柿还适宜于热性病发热 、健胃生津除烦渴 ，消除暑热 ，止呕吐。
5.梨 ：梨有清热去火 、补气养血，葡萄营养价值很高，急慢性肝炎 、止消渴 。钾、能润肌 、除去湿热 ，
4.核桃 ：性平 ，可被人体直接吸收 。要多吃些滋阴润燥的食物 ，高血压 、妇女生产之后也忌食生梨 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。益命门。维生素C 、可使头发不白 。维生素B2以及胡萝卜素和钙、骨肉细腻，有抑制细菌的作用 。西红柿内所含的“番茄素” ，益气逐水利小便 ，夜盲症和近视眼者食用 。防癌抗癌 、
3.葡萄 ：性平 ，口渴 、
2.扁豆：味甘 ，有治疗失眠、另外 ，头晕、长久服食 ，葡萄还含有矿物质钙 、以葡萄糖为主 ，无毒 ，无毒 ，心悸 、补脑 、通润血脉 ，立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、